随着年龄越大，越容易健忘，老年康复中心认为这可能是由于睡眠不足引起的，也或者是由遗传因素、体力活动的水平、生活方式和环境等因素引起的。

老年人视物不清不一定是老视，常见的眼病不重视也会致盲！看手机引起视疲劳、黑暗环境中看手机容易诱发青光眼，更是值得老年朋友重视，老年康复中心西宁和睦提醒务必定期筛查眼病。

饮食起居，日常生活，都存在着某种合理的平衡。老年朋友应正确认识心理和生活中的平衡，才会有助于延年益寿，顾享天年。今天老年康复中心西宁和睦就来讲讲养生的四个平衡。

饭后的半小时是养生的黄金期。老年康复中心认为，饭后正确的养生习惯，可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病，从而达到延年益寿的功效。

有的老年人睡眠状况并不是很好，这主要是因为他们没有养成好的睡眠习惯。养成良好的睡眠习惯才能让老年人拥有更高质量的睡眠。老人养生睡眠方法有什么禁忌?老年康复中心西宁和睦来告诉你。

老年人会得甲亢的原因有很多，这与老年人的身体、精力等因素都有着很大关联，并且风险相对来说更大一些。老年康复中心西宁和睦来介绍一下老年甲亢的症状有哪些。

读书看报等是可以促进大脑功能的活动，如果缺乏这一类的活动会导致认知功能衰退，老年康复中心西宁和睦来介绍多读书看报有益身心的好处。

老年人泡脚的好处还是非常多的，不但能够让老年人拥有更好的睡眠质量，还能预防各种疾病，让老人的身体更加健康。

夏天，老年人的肠胃、身体功能都在不断的接受高温的刺激，很容易出现食欲下降、消化不良的情况，因此夏季养生十分重要。

口臭在我们的生活中是非常尴尬的事情，并且有可能会影响到日常与别人的交际，因此，去除口臭。势在必行。