西宁老年公寓资讯-老年康复中心|康复养老院-西宁和睦康养园

兰州医养结合养老院说说运动后怎样避免腿部酸痛

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2020-11-27 15:28

兰州医养结合养老院了解到，秉持循序渐进的方式，才能创造长时间的运动功效、建立规律的运动习惯，身体自然不会因为运动而酸痛。老人运动减肥讲究的是循序渐进，科学为基本。切忌一次性用力过猛，不仅仅可能导致身体受伤，还起不到瘦身效果。

兰州温馨养老院告诉大家老年人的几个日常好习惯

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2020-11-27 14:29

西宁和睦想说，上了年纪之后，不能想吃什么吃什么，也要开始学习自律。闭上嘴张开双腿不再是口号，这应该是一个标准。兰州温馨养老院告诉大家老年人的几个日常好习惯。

兰州环境优美养老院：老年高血压家庭护理的原则

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2020-11-27 14:25

兰州环境优美养老院相信，很多人认为高血压主要用药降压就行了。其实老年人的身体本身就比较虚弱，如果没有正确用药和正确的日常保健，那么高血压的病情就会更加恶化。

兰州疗养院：老年人养生要抓紧两个时期

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2020-11-27 13:38

中老年人最是需要养生，随着年纪的增长，身体的各项机能会有所衰退，如果不注重保养，各种各样的疾病就会慢慢找上门来。兰州疗养院认为对于中老年人来说，有两个“养生黄金期”必须把握好，把这两个时期把握好，身体会更加健康，更加长寿。

老人想要提高记忆力可以吃什么？兰州养老机构告诉你

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2020-11-27 13:36

大家都非常清楚，老年人是比较健忘的，这其实跟他们的脑功能退化有着很大的关系，那老年人应该怎样提高记忆力呢？兰州养老机构了解到，很多朋友都好奇吃什么可以提高记忆力。那么下面跟着兰州养老机构西宁和睦一起来看看老年人提高记忆力可以吃哪些食物吧！

兰州养老院：老年人补钙别犯这三个错误

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2020-11-27 13:32

在平时的生活中，老年人应该要补钙似乎已经成了常识，除了每天的饮食要多吃一些含钙量高的食物之外，有时候也需要额外补充钙剂。但兰州养老院提醒老年人补钙要小心，一旦补钙不当反而会影响身体健康。兰州养老院西宁和睦认为老年人在补钙的时候不应该犯这三个错误。

兰州护理养老院告诉你老人如何发现预防高血脂

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2020-11-26 15:13

肥胖的人不仅会增加体内脂肪组织，还会增加血脂。尤其是甘油三酯、游离脂肪酸和胆固醇水平多高出正常。因此，和睦康养园——兰州护理养老院了解到，肥胖是血脂升高最常见的“信号”。

兰州疗养院说说冬天健身锻炼的注意事项

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2020-11-26 15:11

兰州疗养院了解到，由于室内和室外的温差大，人们会有受凉的现象发生，容易感冒，而且太阳出来前空气中的氧含量低，中老年人很容易引发心血管疾病，患有高血压、糖尿病等慢性病的中老年人早起晨练更危险。

冬季养生中白粥配什么好，兰州养老院告诉你

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2020-11-26 15:09

中医认为冬天喝白粥可以护阳养身。单单一碗白粥食之无味，那么喝粥时可以配些什么吃食呢?今天兰州养老院给大家说说冬季养生中白粥配什么比较好。如果以豆豉辣酱加以调拌，味道更是爽口而别致。

海东养老机构：养生几大雷区，别再踩了！

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2020-11-26 13:34

为什么要养生呢？大多数人肯定都是知道了通过养生能够改善自己的身体健康状况。现在我们生活中的养生方法也是越来越多了，但是海东养老机构和睦康养园发现有些人越养生身体反而越差。这可能是因为选择了不当的养生方法。

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