西宁老年公寓资讯-老年康复中心|康复养老院-西宁和睦康养园

老人失眠怎么办？青海疗养院来支招

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2020-11-30 16:49

相信大家应该也发现了，现在失眠的年轻人是越来越多了，然而不仅如此，老年人也是失眠的一个多发群体，老人失眠更需要我们的帮助。青海疗养院和睦康养园觉得作为老人的家人，也要在一旁督促他们养成良好的生活习惯，使他们尽快远离失眠，身体健康。

青海养老机构浅谈老人练太极拳的好处

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2020-11-30 16:46

其实对于各位老年朋友而言，多锻炼身体对健康的好处是非常明显的，不过在运动方式的选择上，每个人都不同。青海养老机构知道有很多老人都喜欢练太极拳，那么老人练太极拳到底有什么好处呢？青海养老机构和睦康养园来告诉大家！

青海养老院：多吃这三种食物记忆好

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2020-11-30 16:44

大家都知道，人随着年纪的增加，由于自身的各项机能退化和社会关系弱化等原因，记忆力可能会不断地下降，可能时常会出现健忘的症状，甚至可能会痴呆。青海养老院和睦康养园建议，多吃一些对老人记忆力好的食物可是能提升老人的记忆力的。

青海养老机构教你7个告别失眠的食疗方法

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2020-11-30 16:23

冬天的天黑的越来越早，但是有很多老人仍然在辗转反侧，失眠，让很多人深受其苦。在中医看来，睡眠可以通过食疗来调理，身体状况不同而导致的，今天青海养老机构——和睦康养园教你7个告别失眠的食疗方法。

青海养老院说说老人经常嘴上长泡是怎么回事

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2020-11-30 16:21

下面青海养老院——和睦康养园给大家说说老人经常嘴上长泡是怎么回事，希望引起大家的重视。老人假牙使用不当，频繁吸烟，长期风吹日晒可能导致这种口腔疾病。多发于唇、舌、牙龈和舌底，早期并无不适感，如果发生糜烂或溃疡，会有强烈的疼痛感。

青海疗养院教你老人感冒如何快速康复

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2020-11-30 16:20

在公共场所“一人咳嗽，人人捂嘴”现象很普遍。即使患了感冒，只要做得对，完全可以迅速康复。下面青海疗养院——和睦康养园教你如何快速治好感冒。应该注意的是，睡前不要喝刺激性的饮料，例如咖啡，不要看电视，也不要坐在床上玩电脑和手机等。

兰州养老机构分享五种健身方法

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2020-11-29 20:28

兰州养老机构了解到，对于不适应运动量大的体育项目的老年人，玩柔力球是很有效的锻炼全身的方法，半小时下来，保准会满身大汗。老人在养生保健时，加入适量的运动，也是非常不错的选择，既强身健体，又能使得自己的心情舒畅。

兰州医养结合养老院说说老人“拉筋”锻炼有多重要

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2020-11-28 20:25

尤其是对于兰州医养结合养老院老年人和长时间缺乏运动的人，一开始不要移动太多。用力不要过猛，不要轻易让别人施加外力帮忙。练习前，最好先热身，比如慢跑5~10分钟，调动身体的血液循环和肌肉，减少受伤。

兰州养老机构告诉你老人如何吃出好血压

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2020-11-27 15:34

兰州养老机构——和睦康养园了解到，每天吃两次以上低脂乳制品的人的血压水平要比那些从未食用过低脂乳制品的人的血压低。低脂奶酪、低脂酸奶或一杯脱脂牛奶等，都是很好的健康零食。

兰州高档养老院告诉你老人吃桔子有哪些注意事项

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2020-11-27 15:33

兰州高档养老院发现，由于牛奶中的蛋白质与橙子中的维生素C和果酸发生化学反应，影响人们肠胃的吸收功能，造成腹胀、腹泻等疾病。建议人们在吃桔子一个小时之后在喝牛奶比较好。

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