西宁老年公寓资讯-老年康复中心|康复养老院-西宁和睦康养园

青海养老院建议，老人冬季多吃莲藕补养脾胃

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2021-01-01 08:14

莲藕的每个部分都有不同的加工和食用方式。青海养老院表示，莲藕的顶端部分很薄，可以混合食用。中间部分适合煎，较老的一般加工制成莲藕粉、甜食或炸着吃。

老年如何科学健康地健身？跟青海养老院一起来学学吧~

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2020-12-31 16:20

青海养老院了解到，老年人的健身刊物少据了解，市场上有关健身的报刊、杂志包括电视节目，大多都是面对青年和中年人的，真正以老年人为对象的非常少，这使许多老年人不知道该采用哪种方法锻炼身体更加科学有效。

海东养老院说说冬季如何吃山药

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2020-12-31 13:41

山药是一种很好的养生食物！不过也有人来咨询海东养老院，在寒冷的冬季里怎么吃山药比较养生呢？今天海东养老院和睦康养园就来推荐几种山药的养生吃法！

青海养老院盘点错误的洗澡时间

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2020-12-31 13:36

青海养老院了解到，并不是一天当中的所有时间都适合洗澡的。想知道哪些时间不适合洗澡吗？接下来，青海养老院西宁和睦就来盘点一下错误的洗澡时间，大家要尽量避免在这些时候洗澡哦。

老人耳鸣应多吃哪些食物？跟随海东养老机构来看看

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2020-12-30 16:56

据和睦康养园——海东养老机构了解，老年人中患耳鸣、耳聋者已达41.84%。尽管老年人耳聋是一种常见疾病，但并不可怕。和睦康养园——海东养老机构建议老人们只要注意预防，积极治疗，一日三餐按时吃，就会取得一定效果。

三七粉泡水喝有什么功效？海东养老机构来科普

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2020-12-30 13:35

很多人都说他们只知道用三七粉泡水喝的话，对身体的好处是不少的，但是具体有哪些好处，他们却不清楚。所以今天海东养老机构和睦康养园主要是来跟大家讲解一下，三七粉泡水喝的功效到底有哪些。

海东养老院告诉你冬季进补吃什么

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2020-12-30 13:33

冬天到了该进补什么好呢？海东养老院和睦康养园觉得下面这几种食物非常不错，特别适合在冬季养生的时候食用。不知道冬天吃什么进补的朋友们不要再烦恼了，可以一起来看看哦。

青海养老院说说老年人健身应遵循哪些原则

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2020-12-29 15:45

青海养老院建议，每个人都可以根据当时的身体状况灵活控制，锻炼时还可以与同伴交谈。掌握适宜强度没有身体的疲劳，就达不到锻炼效果，但疲劳过度，则对身体带来不利的影响。生理机能不可避免地老化，认识自身年龄的局限能使人选择最适合自己的健身方式，达到持续的健身效果。

老人最需补的营养素有哪几类？海东养老机构跟你说说

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2020-12-29 15:43

老年人可以从日常饮食中获取各种营养。和睦康养园提醒，如果饮食不合理，偏食，饮食太细，老年人食量小，加上有慢性病，也可能导致缺少营养素。因此，海东养老机构建议老年人们能有一个好的饮食方式。

青海养老院介绍痰湿体质的养生法则

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2020-12-29 13:31

痰湿体质的人比较容易患上高血压和糖尿病等一些疾病。对于痰湿体质的人来说，要怎么做才能养生呢？下面青海养老院将来介绍一下，饮食和运动的养生原则。

青海养老院建议，老人冬季多吃莲藕补养脾胃

老年如何科学健康地健身？跟青海养老院一起来学学吧~

海东养老院说说冬季如何吃山药

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