西宁老年公寓资讯-老年康复中心|康复养老院-西宁和睦康养园

海东养老机构：老年人需合理补充营养提高免疫力

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2021-03-10 13:46

消瘦和营养不良，将会导致免疫功能的下降，经受不起病毒感染的打击。所以，海东养老机构提醒，老年人一定要通过合理补充营养，提高营养储备，尤其是增加肌肉含量，这样才能提高免疫力。

和海东养老院了解一下天老人保养需注意的几个方面

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2021-03-09 15:17

护理老人时，一定要荤素搭配，而且蔬菜水果一定要营养均衡。那么老人该如何保养,老人保养要注意五方面的知识，这五个方面到底有哪些方面呢？和海东养老院来了解一下。

海东养老机构谈谈老人上火时应吃哪些蔬果

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2021-03-08 14:51

海东养老机构了解到，人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的黄酮类等成分的重要来源。注意：患有尿路结石和肾功能不好的人不宜多吃，因为草莓含草酸钙较多，过多食用会加重患者病情。

青海养老院说说夏季养生的5个技巧

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2021-03-08 14:50

除了他们的家人会感到焦虑和困扰之外，他们还会感到不舒服。因此，老年人要注意保健。让身体越来越好，显得尤外重要，那么夏天养生应该怎么养呢?下面和睦康养园——青海养老院小编为大家推荐具体的做法!

海东养老机构提醒老人面对鼻炎千万别大意

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2021-03-08 14:48

和睦康养园海东养老机构建议不要强行将其吹出。您可以在地面上进行跳跃练习，同时通过鼻子呼吸一下以喷水。不要强行擤鼻子，鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

海东养老机构说说老人早上应注意什么

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2021-03-08 14:46

海东养老机构表示，长期坚持做好“清晨三件事”的好处在于：活动了关节，排除了废气，增强了肺活量，锻炼和保护了视力，改善了中枢神经系统功能，从而加强身体各器官的协调作用，达到健身的目的。

老年人如何运动健身才有效果，青海养老院告诉你

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2021-03-08 14:43

青海养老院老年人最好进行全面的身体检查，然后进行健身运动，以了解他们的健康状况和各个器官的功能水平。为合理选择运动项目和适宜的运动量提供依据。老年人应该选择轻便，安全的负重训练，每次抬起的时间不要太长，以免造成伤害。

这几个老人锻炼“雷区”，海东养老机构提醒你要注意！

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2021-03-05 15:23

海东养老机构告诉你，运动时感到疲倦时，应减少或减慢运动速度并调整运动量。如果在运动中出现眩晕、胸闷、胸痛、气短或者过度疲劳状态，应该立即终止运动，必要时到医院进行查治。

青海养老院老人口臭几大原因，你知道吗？

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2021-03-05 15:20

青海养老院认为，长期如此便会产生明显的异味，对口腔健康产生威胁。所以青海养老院建议老人朋友们要注意假牙的清洁，如果认为刷牙麻烦，可以购买专门的假牙清洁液，清洁起来会更加简单，另外睡觉的时候记得把假牙取下来。

海东养老机构带你了解老人养生的三大要点

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2021-03-05 15:18

海东养老机构建议穿减震鞋子，避免对膝盖造成损伤。此外，摄取足够的蛋白质，多吃些豆制品、肉类等，也有助维持骨骼肌肉系统正常、健康运转。定期和亲友组织家庭聚会、空闲时给老朋友打个电话、晚餐后与家人聊聊天等，都能帮助大脑保持活力。

海东养老机构：老年人需合理补充营养提高免疫力

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