很多朋友平时就比较喜欢喝一些养生茶，尤其是很多女性朋友更是如此，喝养生茶一方面能够有效的补气活血、调养气色，另一方面还能够适当的起到减肥的效果。尤其是到了冬季，这是一个非常适合滋补的季节，越来越多的女性朋友们开始选择购买养生茶。但是海东养老院提醒，茶饮对于身体的好处虽多，也毕竟属于药饮，在选择上还是需要多多注意的。下面跟着海东养老院和睦康养园一起来看看女性怎么喝冬季养生茶的详细介绍。

由于气温已经比较低了，所以我们经常会看见身边的很多朋友正处在一种比较懒散的状态，但这种情况非常容易导致消化功能失调和胃胀气的情况。为了避免这些情况的产生，海东养老院认为在冬季喝茶要注意避免过于刺激，以免对于肠胃带来副作用。其次还应当多注意喝热性的或温性茶，例如女性朋友可以常喝红枣茶、枸杞茶等，海东养老院觉得这些茶饮对于暖胃和助消化都有一定的帮助。

另外，关注养生的朋友应该都知道，在冬天养肝补血、益气生津是十分关键的，女性朋友的脾胃在此时非常容易受到影响。因此，海东养老院建议女性们朋友们在喝茶的时候多选择健脾和胃的茶饮。对于中年女性朋友而言，海东养老院建议不妨多喝薏仁茶、红枣茶等。这些茶饮可以有效避免慢性疾病，并且能够帮助身体排毒、缓解机体不适等症状。

有不少人都觉得普洱茶比较刺激，肯定不太适合女性朋友喝。但事实上，普洱茶的养生功能主要在于有效调整肠胃，女性朋友肠胃较为脆弱，在冬季多喝普洱茶能够起到一定的养肝护胃的效果。决明子茶相信大家并不陌生，这味茶不仅能够有效的清肝明目，同时还具有通便利水的功效。冬季由于气候干燥，因此非常容易导致上火的情况产生。建议您多喝决明子茶，对于肠胃蠕动缓慢的女性朋友而言是非常好的选择，同时还具有一定的减肥效果。

冬季的养生一直都受到很大一部分朋友的关注，喝养生茶也是受到了很多人的喜爱，而茶叶主要分为绿茶、清茶、红茶、黑茶等几大类。这些茶叶主要是根据发酵程度来划分的，因此茶叶的功效和作用也是相差较远。海东养老院和睦康养园建议女性朋友们在选择饮用之前，应当先了解自身的实际情况再进行有针对性的饮用。